Dieta ortomolecular: como funciona? O que é?

Dieta ortomolecular

Manter o corpo saudável nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente para quem já cometeu alguns excessos contra ele. Alimentar-se mal, não dormir, consumir bebidas alcoólicas são apenas alguns dos desequilíbrios que o leva a adoecer. A dieta ortomolecular é uma dieta completamente diferente de tudo o que você já viu. Experimente os benefícios que ela traz … Leia mais

Está na menopausa? Veja esses 10 alimentos ricos em estrogênio

Alimentos ricos em estrogênio

Ter uma alimentação saudável e balanceada é muito importante, principalmente para mulheres que sofrem com os sintomas da menopausa, causados pela baixa produção hormonal deste período. O estrogênio, por sua vez, é um dos principais hormônios que sofrem queda durante essa fase, assim como o progesterona. Sendo assim, encontrar alimentos que ajudem a repor os … Leia mais